我的腿腫脹得越來越厲害

在懷孕期間，妳的腳踝，腳和手指經常會腫脹一點。這是因為隨著小寶寶的成長，妳的子宮對骨盆的血管，做成了更大的壓力，而影響妳身體的循環。

通常，在早晨，腿部腫脹只是輕微的，但隨著時間，腫脹逐漸加劇。

為了避免腿部嚴重腫脹，盡量不要長時間站立；

要穿著合適，舒服的鞋子；

並要在工作中定時休息；

定期運動-步行和作腿部運動（例如腳踝順著同一方向轉圈）

睡眠時讓雙腿提高，你可用枕頭墊起足踝墊高雙腳，都非常有幫助。但如果腫脹快速惡化又嚴重的話，它可能是其他問題的徵狀，例如高血壓。所以，如果妳留意到自己腫脹顯著增加，就要去看醫生了。