每位孕媽媽都很想知道自己預產期的日子。 基本上，如果妳的月經週期一向是28天的話，那麼，妳的預產期大約是由妳最後行經的第一天起，往後推算約280日(40週)。

是不是有點兒複雜？事實上是很容易推算的，只要用妳最後經期的第1天，加上7日，再減去3個月，如果計算的日期早於最後行經期日子，則需要加上1年。

試看看下面的例子吧!

假設孕媽媽最後經期的第1天是2016年5月8日

加7日= 2016年5月15日

減3個月=2016年2月15日

加1年= 2017年2月15日

那麼，她的預產期就是在2017年 2月15日了。

這條公式，是假設妳的月經週期是規律性28天來一次而推算。如果妳的月經週期比較長，又或者是不規律的，用這個方法就不太準確了。在這種情況下，做早期超聲波掃描，是可以比較凖確地決定妳的預產期。