如何選擇適合的坐墊呢？

椅背墊看似不重要，但它能承托妳的脊椎及舒緩肌肉壓力。還有，好的椅墊，能幫助促進血液循環，並且使妳更容易保持良好的坐姿。

坐墊的座位及靠背都要有正確的大小。若座位太厚和太高，妳會坐得不舒服，對妳的大腿也造成了壓力。為自己挑擇一個高度和妳的肩膀同一水平的椅背墊吧。

還有，椅背墊亦要能好好地承托著妳脊椎的自然弧度，所以也要選擇有弧度，並能填滿妳脊椎及椅背間空隙的椅背墊。一般來說，錐形背墊比圓柱形及D形背墊好，因為它可以把妳背部的壓力平均分佈。

最後，坐墊的質地也是很重要的，座位越柔軟，越需要背部承托。柔軟的座位，例如沙發，記得要用較厚的坐墊承托！另外，若座位較硬，如汽車座位及辦公室椅子，那妳要選擇較薄的坐墊了。妳亦可考慮選擇設有内置框架的坐墊，以增加背部承托。

購買椅墊前，要先試坐一下，確保它是最適合妳的！