在懷孕的每一天，無論是發現新生命的驚喜、經歷身體微妙的變化，還是和家人小小的溫柔時刻，這些細節都值得用心記錄。只要每天花幾分鐘，把心情、感受、甚至寶寶的小名、孕期的小故事寫在紙上或用手機App存下來，日後翻開時，就像擁有一個時光寶盒，把媽媽和寶寶成長的點滴，永久保存.​

現在不少孕媽都選擇記錄懷孕日記，不管是手寫還是用「280days」等孕期App。這些工具可以輕易留下每一天的心聲、身體變化、生活照片、產檢B超圖片，甚至設計成夫妻同步日記、每週回憶相册，真正做到「一起參與」寶寶成長. 例如，今天感受到第一次胎動，拍下一張微笑的照片和簡單文字：今天肚子裡的小奇蹟踢了我一下，好像在提醒我，他/她真的存在！​

持之以恆地記錄，即使只是某天的累、或一點小不安，都會在回首時變成美好溫柔的回憶。很多媽媽在生產後把孕期日記編成相冊、紀念冊，當孩子長大，這份禮物能讓他感受到媽媽最初的愛、細膩與勇氣​

孕期不只是等待新生命，也是媽媽自我覺察、生活體驗的重要過程。無論是甜蜜、感動還是困難，只要記錄下來，讓自己和寶寶都有一本屬於彼此的故事書。邀請大家一起珍惜並記錄這段旅程，給未來送上最珍貴的心意​